Ответственная игра

Что такое ответственная игра?

Ответственная игра — это подход к азартным играм, при котором игрок осознаёт риски, устанавливает личные ограничения и не допускает, чтобы игра негативно влияла на его жизнь, финансы и отношения с близкими.

Признаки игровой зависимости

Следует обратить внимание, если вы замечаете у себя следующие признаки:

Постоянные мысли об игре, невозможность переключиться
Игра на деньги, необходимые для жизненно важных нужд
Увеличение ставок для получения прежнего удовольствия
Раздражительность и тревожность при невозможности играть
Ложь близким о времени и деньгах, потраченных на игру
Попытки «отыграться» после крупных проигрышей
Пренебрежение работой, учёбой, семьёй ради игры

Инструменты самоконтроля

Лимиты депозита — установите максимальную сумму пополнения в день, неделю или месяц
Лимиты проигрыша — определите максимальную сумму, которую готовы потерять за сессию
Лимиты времени — ограничьте продолжительность игровых сессий
Самоисключение — временная или постоянная блокировка аккаунта по личному запросу
Пауза в игре — перерыв от нескольких дней до нескольких месяцев

Защита несовершеннолетних

Доступ к азартным играм строго запрещён для лиц моложе 18 лет. Если вы являетесь родителем или опекуном, рекомендуем использовать средства родительского контроля:

Net Nanny — блокировка нежелательных сайтов
Gamban — специализированная блокировка сайтов с азартными играми
Функции родительского контроля в операционной системе (Windows, macOS, iOS, Android)

Ресурсы помощи

Если вы или ваши близкие столкнулись с проблемой игровой зависимости, обратитесь за помощью:

Gambling Therapy — gamblingtherapy.org — бесплатная онлайн-поддержка на русском языке
Gamblers Anonymous — gamblersanonymous.org — международное сообщество помощи зависимым от азартных игр
BeGambleAware — begambleaware.org — ресурс помощи и консультаций
GamCare — gamcare.org.uk, телефон доверия: 0808 8020 133

Правила безопасной игры

Никогда не играйте на заёмные деньги или средства, предназначенные для других нужд
Воспринимайте игру как развлечение, а не источник дохода
Делайте регулярные перерывы во время игровых сессий
Не принимайте решения о ставках под влиянием алкоголя или стресса
Заранее определяйте бюджет на игру и строго соблюдайте его