Садовая баня — как пользоваться зимой?

Садовые бани становятся все более популярными элементами уличной мебели, размещаемыми в садах и на приусадебных участках. Обычно они имеют форму небольшого деревянного домика или огромной бочки. Внутри с помощью печей поддерживается высокая температура, что отлично сказывается на физической форме и здоровье. Посещение бани веками считалось отличным средством для улучшения красоты и здоровья. Посмотрите, как пользоваться баней зимой – это чрезвычайно приятное и полезное занятие! Если вас интересуют бани из бруса в Екатеринбурге, то компания «Лес» предлагает строительство бани из строганого и профилированного бруса с оптимальным балансом цены и качества.

предложения сауны разные - интересное предложение обеспечит вам привлекательную и практичную сауну

Почему стоит инвестировать в садовую баню?

В садовой бане можно принять ванну. С помощью повышенной влажности и высокой температуры тело закаляется. Готовые садовые сауны позволяют создать подходящее пространство для сауны. Баня обычно представляет собой небольшой дом, но также доступны бочкообразные модели. В садовом пространстве они являются интересным и уникальным элементом, значительно улучшающим эстетику окружающей среды.

Садовые бани для здоровья и красоты

Баня используется в основном в оздоровительных целях. Кратковременное воздействие повышенной температуры и повышенной влажности закаляет организм, повышает иммунитет, влияет на правильную работу системы кровообращения, положительно влияет на состояние кожи и общее самочувствие. Достаточно двух-трех сеансов сауны в неделю, чтобы посетители оценили сауну под открытым небом. Благодаря своему положительному влиянию на здоровье, красоту и настроение посетителей бани садовая баня в настоящее время пользуется большой популярностью.

охлаждение можно проводить на открытом воздухе или обливая тело холодной водой

Виды садовых бань

Садовая баня может иметь разную форму, поэтому мы различаем несколько типов саун. Самой популярной является садовая баня, построенная в виде домика. Обычно изготавливается из древесины ели (исключительно часто используется прочная и долговечная скандинавская ель).

Сауна в садовой бочке

Садовая баня (особенно финская) также может продаваться в виде бочки. Такая садовая баня – привлекательное решение для вашего дома и сада. К бочкам часто добавляют кадки. По внешнему виду садовые кадки напоминают русские бани – большая низкая бочка наполняется прохладной водой и используется для закаливания тела после посещения теплой сауны.

Сауна с традиционной печью

В банях самым важным элементом является печь. В традиционной финской сауне используются дровяные печи. В печах нагревают камни и поливают их водой – именно благодаря таким обработкам в саунах высокая температура и высокая влажность.

Сауна с электрической печью

Альтернативой традиционным печам являются банные печи, работающие от электричества. Температура достигается электричеством. Электроплита требует постоянного электропитания, но ею можно управлять дистанционно. Поэтому это идеальное решение, если вы сидите дома и хотите, чтобы сауна была подготовлена ​​к определенному времени. Вы также можете купить электрические плиты в нашем предложении — ознакомьтесь с нашими предложениями и выберите подходящую модель для вас.

Другие бани

Баня в саду – не единственное предложение, которое мы можем вам представить. Интересным вариантом станут инфракрасные бани, в которых высокая температура получается благодаря инфракрасному излучению. Инфракрасные сауны – это модели, которые обычно устанавливаются в домах, поставить их можно, например, в ванную комнату или даже в спальню.

тип печи - дровяные печи - решение для людей, которые интересуются традиционной сауной

Садовая баня на открытом воздухе — как правильно ею пользоваться?

Баня в саду обеспечивает релаксацию на самом высоком уровне. Однако, чтобы оценить садовую сауну, нужно научиться правильно ею пользоваться. С удовольствием ответим на вопрос, как пользоваться баней зимой — прочитайте наш путеводитель и убедитесь, насколько это приятно и просто.

Советы для начинающих

Как и любое занятие, баня тоже должна с чего-то начинаться. Если вас интересует домашний СПА в саду, обязательно загляните в сауну. Помните, что перед посещением сауны нельзя переедать и пить алкоголь. Слишком много еды создает дополнительную нагрузку на организм, которому предстоит серьезное испытание во время сеанса. Употребление алкоголя, в свою очередь, искажает восприятие, и в этом случае баня может закончиться даже ожогами и несчастным случаем!

Перед входом в баню

Перед входом в баню примите душ. В сауну входите чистыми, кожу необходимо очистить, особенно от излишков косметики, иначе может появиться раздражение и ожоги. Вы также можете посещать сауну голым или накрыться полотенцем. Женщины могут носить специальные хлопчатобумажные костюмы, но наилучший эффект от посещения сауны достигается без одежды. Также не забудьте снять все украшения — оставленные на коже могут вызвать сильные ожоги.

Сеансы бани

Пользоваться домашним СПА в саду, т.е. сауной, несложно, но для собственной безопасности необходимо соблюдать определенные правила. Сеансы разминки должны длиться от 5 до 15 минут. Чем меньше у вас опыта, тем короче должно быть время. Вы можете проводить сколько угодно сеансов в сауне, но обычно рекомендуется до 3 сеансов разогрева. Начинающие пользователи сауны могут остановиться на одном сеансе.

Стадии нагревания должны прерываться стадиями охлаждения. Между сеансами фаза охлаждения должна длиться от 8 до 12 минут. Окончательное охлаждение должно быть более продолжительным (20-25 мин).

После бани

Баня обеспечивает релаксацию, но высокая температура вызывает сильное потоотделение и потерю воды. Жидкости следует восполнять после каждого сеанса – пейте только чистую воду, которая поможет восстановить ваше тело в естественное состояние.

Помните, что банная печь обеспечивает высокую температуру, которая, особенно новичкам, может не подойти. Поэтому, если во время сеанса вы почувствуете себя хуже, немедленно прекратите, даже если время еще не истекло.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *