Карусель Арт: проведение праздников



Рекомендуем:



Одежда для фитнеса

3 августа 2014
article94.jpg

Сегодня модно следить за своей формой, регулярно тренируясь, будь то пробежки, занятия в тренажерном зале или фитнесс с тренером. Большинство людей хотят выглядеть отлично во время тренировок, модно и подтянуто.

 
Но то, о чем вам действительно стоит беспокоиться - это насколько комфортно вам в вашей спортивной одежде и насколько безопасна она для вашего здоровья! Вы задумывались о том, что то, что вы носите, может повлиять на успешность ваших тренировок?

 
Некоторые виды упражнений, такие, как аквааэробика, плавание, велосипедный спорт, верховая езда и прочие - могут потребовать от вас соответствующей спортивной одежды. Мы же сегодня поговорим об одежде и обуви для так называемого ОФП - общей физической подготовки.

 
Начнем с нижнего белья, ведь именно оно плотно прилегает к телу. Да, да - это то, о чем при занятиях финтессом следует особенно позаботиться - спортивное белье должно быть из натуральных материалов, при этом достаточно эластичным и комфортным.

 
При выборе нижнего белья для занятий спортом стоит обратить внимание на товары известных мировых производителей, таких, как немецкая фирма Falke. Это и термобелье для зимних видов спорта, и повседневное нижнее белье для занятий спортом и не только - носки, гольфы и кальсоны. Продукция изготовлена из натурального хлопка, шерсти мериноса с минимальным добавлением эластичных волокон.

 
Лучше всего выбирать ткань, которая позволить телу дышать а излишней влаге свободно испаряться - это позволит вам сохранить ваше тело и кожу здоровыми при интенсивных нагрузках. Некоторые линии одежды могут содержать лайкру и эластан.

 
Форму одежды выбирайте в зависимости от вашего личного стиля и предпочтений - это может быть как тренировочная одежда свободного покроя, так и прилегающего. Если вы предпочитаете видеть ваши мышцы во время тренировок - от свободной одежды лучше отказаться, так как она скрадывает движения.

 
Зимой во время тренировок на свежем воздухе лучше предпочесть многослойную одежду, чтобы вы свободно могли что-то снять или одеть по мере того, как ваше тело нагревается или остывает при различных нагрузках.

 
Не стоит пренебрегать и привлекательностью одежды - ведь для достижения и поддержания результата вы должны чувствовать себя хорошо, иначе может возникнуть желание сократить тренировки.

 
Обувь для спортсмена - едва ли не самая важная часть гардероба. Здесь никак нельзя экономить - неправильная или дешевая обувь без подходящей колодки и супинаторов может повредить вашему здоровью! Убедитесь, что вы носите удобную спортивную обувь, которая поддерживает ваши ноги и лодыжки.

 

Комментарии (0)